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6PACK

«新発想»"深い位置"で割る、世界基準の魅せ腹作りプログラム。
元ミス・ユニバース日本代表のスーパーボディを作ったノウハウから生まれた「6PACK」をご紹介いたします。
セレブは今、6PACK
欧米における近年のミスコン上位者は、以前のようにただ細いだけでなく、腹筋がわれているのが大きな特徴です。また男性におていも、いわゆる社会的成功者にとって、"割れた腹筋"はひとつのステイタスといわれています。つまり6つに割れた腹筋は成功者のシンボルマークと言えるのです。
世界に通用するスーパーボディを作ったメソッド
2010年、2011年のミス・ユニバース日本代表のスーパーボディを作ったノウハウから生まれたトータルサポートプログラム。ドローイン<お腹をとりかこむ内部筋肉(腹横筋)を収縮させ、お腹を凹ませるトレーニング>や、ハイインテンシティ<高負荷、低レストのトレーニングにより表層筋肉(腹直筋、腹斜筋)を強化し凸をつくりあげる>を組み合わせた50種以上のエクササイズの中から、最適なメニューがプログラムされています。

ドローイン

ハイインシティ

吉田直人

プログラム監修
吉田 直人 ストレングス&コンディショニングコーチ

  • 2010年、2011年ミス・ユニバース・ジャパン・ボディメイキングスペシャリスト
  • NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • NSCAジャパン認定検定員
6段階のコース設定(体型・体力レベルに応じたPACKごとの6つの分類)

6段階のコース

プログラム紹介
お客さまの目標設定に基づいて、週2回×4週間で合計8セッションの最適なトレーニングをプログラム

プログラム

トレーナーがマンツーマンで徹底サポート
  • トレーナーと一緒に体型、体力レベルに応じて6つの中からコースを設定します。
  • 全8回のセッションは、ドローイン・ハイインテンシティを組合せた50種以上のエクササイズの中から、
    最適メニューがプログラムされています。
  • 1人ではできない腹部エクササイズもトレーナーのマンツーマンサポートにより、安全に追い込むことができます。

  • 指によるマニュアルコンタクトにより、たくさんの筋繊維を動員させて、筋力強化を促進させます。
6PACK実現のため、ライフスタイルもサポート

「食行動分析」であなたの
食事の問題点をチェック

なんとなく口寂しく食べてしまったことはありませんか?あなたの目標達成を邪魔する食行動の問題点を分析して改善提案していきます。

ホームワークアウトDVD
プレゼント

セッションのない日は自宅でストレッチやリカバリーを促進するエクササイズを実践しましょう。

オプションコースのご案内サプリメントオプション

より効果を出したい方にはサプリメントオプションコースがおススメ。1日のうち1食を指定の代替食を利用します。

料金等
料金 ¥21,600(税込)
期間 週2回×4週間(全8回)
内容 トレーニング時のトレーナー個別指導
お申込み 下記店舗フロントにて

※毎セッション、同一トレーナーとは限りません

丸の内スタイルのコンディショニングテーマ
  • しなやかなシェイプ
  • サスティナブルな健康
  • エイジレスな美しさ
  • スポーツ・パフォーマンスの向上

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