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Odaka Yoga

武道と禅の動きを融合し波の動きを
取り入れた流れるような現代的なヨガ

英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立されたヨガ。 伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。
※O.D.A.K.A. は Oriental Discipline Arashi Kyo Academyの略

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Odaka Yoga

山下 恵

MEGUMI YAMASHITA 山下 恵
PROFILE

国内のヨガスクールにて300名あまりのインストラクターの養成を行い、フリーランスの講師として活動を始める。Odaka Yoga®アドバンスドティーチャーとして日本最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にてアカデミークラスへの出演など、若手実力派ヨガ講師として注目を集めている。

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IM=X PILATES NY

IM=X PILATES NY

ピラティスのメッカNEW YORKから
全米各地に広がりを見せる
斬新で人気のパワー系ピラティス

伝統的なピラティスに現代のスポーツ医学やアレクサンダーテクニークを融合させた新しいタイプのピラティスエクササイズ。特有のピラティスサークルを使い、リズムに乗せて動くパートでは知らず知らずのうちにより強いコア、バランス、柔軟性を養うパワフルなプログラム。また同時に身体のくせやゆがみに気づき、パフォーマンスの向上やより良い姿勢の獲得に繋げていきます。

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星 静香

SHIZUCA HOSHI 星 静香
PROFILE

モデルの経験を活かし、モデルの育成、姿勢・ウォーキング講師、ピラティスインストラクターとして活動中。ピラティスの本場ニューヨークで学び、IM=X(Integrated Movement of Xercize)PILATESにて日本人初の認定インストラクターになる。コンテストにてウォーキングの指導や監修にあたり、ミスユニバース日本代表をはじめ各コンテストの入賞者を多数輩出。

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SMCテクニック~筋膜リリース~

アメリカの最先端スポーツ科学に基づいた
筋膜リリーステクニック

皮下組織の浅部と深部に効果的なアプローチができる最新のツールを用いて「筋膜の水和状態(潤い)の改善」「筋膜内にある感覚受容器への刺激」を科学的根拠に基づいた理論で実施。水和状態の改善により組織間に滑りと弾力が生まれ、関節可動域の向上や姿勢改善されます。また固有受容器に刺激を与えることで神経伝達を活性化させ、動作パターンの改善を目指します。
Self Myofascial Conditioning セルフ筋膜コンディショニング

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SMCテクニック~筋膜リリース~
ゲイター

ゲイターの特徴は、900個以上の突起により、圧を加えるだけでなく、組織に対してレイキングのテクニックを用いて筋膜リリースを効率良く行えることです。

ゲイター

ビースティ・ボール

ビースティ・ボールの特徴は、ピンポイントで筋膜リリースを行いたい時にとても効果的です。突起があることで、深部の組織に刺激を加えることができます。

ビースティ・ボール

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LATIN JAZZ

LATIN JAZZ

本場ラテンダンサーによる
コンテンポラリーダンスプログラム

コンテンポラリージャズをベースにラテンのエッセンスを加え、バレエのような美しい身のこなし方も習得。かっこよく美しく躍る為には、体幹の強化や柔軟性も必要であり、正しい体の使い方を学びながら情熱的にダンスを楽しみます。

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アンドレ

ANDRE アンドレ
PROFILE

16歳の時に単身ブラジルより来日。数々の有名アーティストのバックダンサー、Calvin Kleinのモデルを務めるなど活動の幅を広げている。ダンス指導歴は12年で、ラテン系ダンスは元より、そのベースとなっているのはバレエ、コンテンポラリー、ジャズとその幅は広い。

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