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ヨガ ヨガは美しく豊かに生きるため道として、長い年月の間、後世に継承され続け今に至ります。歴史に裏づけされた、アサナ(ポーズ)によるフィジカルへの機能性に加え自分の内面と向き合うメディテーション効果も期待できる優れたプログラムです。

コアパワーYOGA フィジカル＆マインド系ヨガ 60分

現在のストレス社会に耐え抜く為に米国で開発されたYOGA。コアの強さ、バランス、肉体と精神の強さを求め、今アスリートや武道家に人気のプログラムです。まさにビジネス戦士が毎日を力強く過ごすためにオススメです。
・ハードワークにもバテないフィジカル。
・プレッシャーと隣り合わせの日々をタフに過ごすメンタリティ。
週の真中の水曜日にカラダとココロのコンディショニングに是非ご活用ください。

インストラクター岩間　由紀子
幼少からアイルランドで過ごし、英国ロンドンスタジオセンターにバレエ留学。2005年からアメリカ、カリフォルニア州サンディエゴにあるカリフォルニアバレエ団に所属し、プロバレエダンサーとして活躍。アメリカ在住中に、コアパワーヨガ指導認定資格を取得する。現在、TIP.X TOKYO SHIBUYAでコアパワーヨガを担当。都内でヨガインストラクターとして活躍中。
パワーYOGA フィジカル＆マインド系ヨガ 60分

パワフルなヨガポーズをテンポよく行っていきます。筋力のみならず柔軟性、バランス感覚と総合的な体力作りができます。

朝YOGA フィジカル＆マインド系ヨガ 45分・60分

呼吸を意識しながら、ヨガのポーズを繰り返し、朝一番のココロとカラダに働きかけるヨガクラスです。多忙な朝にこそ、あえてヨガを取り入れることで、充実した一日を過ごしていただくことを目的としています。丸ノ内でのお仕事前の、デイリーな朝ヨガスタイルを提案したします。

AROMA YOGA リラックス系ヨガ 75分

気持ちよいアロマの香りに包まれながら、ゆったりとリラクゼーションを味わい、無理のないヨガの動きを行います。ココロとカラダに優しいヨガクラスです。

HATHA YOGA フィジカル＆マインド系ヨガ 45分・60分

人間の呼吸を表す「ハ」と「タ」。その呼吸を意識しながら、サンサルテーションをはじめとした様々なヨガのポーズ（アサナ）を行います。アクティブに動く鍛錬のヨガは、フィジカルの充実とともに、リラクゼーション、メディテーションによるメンタルの充実も目指します。

マグマHOT YOGA【マグマスパプログラム】 フィジカル＆マインド系ヨガ 45分

富士山の溶岩を使用したプレートの上でヨガを行います。温度45度前後、湿度65度の室内でエクササイズすることにより、大量の発汗が期待できます。HATHA YOGAをベースに行うので、初心者の方でも無理なく行えます。少人数制ならではの個々への指導を行っていきます。日頃スタジオのヨガで汗をかけない方におすすめです。(有料：1回￥2,100)

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