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サスティナブルな健康

プロジェクトを遂行する。責任を全うする。サクセスとその先にある喜びを分かち合う、ストレスに負けないタフなカラダづくりへ。

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CASE 夜遅くまでの仕事も多いハードワーカータイプのお客さまの場合

サスティナブルな健康

館内のコンディショニング スキャナーで「調子」を測定

その時の「調子」に合った1週間分のメニューを実践

RECOMMENDED TRAINING お客様の目的に応じたトレーニングのご提案

カイザーファンクショナルトレーナー

カイザーファンクショナルトレーナー

パワーを増大させるために行うスピードをつけたトレーニングも安全に行うことができます。

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TRX

TRX

自体重を用いて、カラダのストレングス・柔軟性・バランス・体幹を効率的にトレーニング。機能的なカラダを推奨します。

SMCテクニック~筋膜リリース

SMCテクニック~筋膜リリース~

最新のツールを用いて、アメリカの最先端スポーツ科学に基づいた理論で、筋膜の水和状態(潤い)の改善を実施します。

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食コンディションニング

食コンディションニング

全トレーナーが「食コンディションニングトレーナー」の資格を保有。トータルプランニングや日々の接客の中で「人間栄養」の視点から食アプローチをいたします。

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ヨガ

ヨガ

歴史に裏付けされたアーサナ(ポーズ)によるフィジカルへの機能性に加えて、自分の内面と向き合うメディテーション効果も期待できます。

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ペア・ストレッチ

ペア・ストレッチ

カラダをトレーナーに預け、ご自身ではカバーしきれない部位へアプローチし、可動域や連動性など、カラダ本来の機能を取り戻します。

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