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アクティブレスト

何もしないことが休息ではない。カラダとココロを積極的に回復させる「進化した休息」

翌日に疲労を持ちこさないために。1週間を乗り切るために。積極的に休息をとることをお勧めします。運動とアクティブレストを組み合わせることがコンディショニングの上手な秘訣です。