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丸の内スタイルのコンディショニング

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ココロとカラダ、よい状態に保ち続けよう。コンディショニングは、'トップアスリートのための専門的なトレーニング術'のように思っていませんか。それ、実は誤解です。むしろ、仕事や家事で日々忙しいあなたにこそ最適なメソッドだと、ティップネスは考えています。

たとえば、心身ともに疲れが溜まった状態では、ハードなトレーニングは逆効果です。コリや冷えなどを抱えたままでは運動効果が得にくく、暮らしを楽しむ余裕までなくしてしまうでしょう。

こうした、ココロとカラダの本当の状態を把握し、そこに対して適切にアプローチしていくのがコンディショニングです。

ティップネスでは、運動だけではなく、疲れからの回復や食生活の改善を含めた独自のトータルメソッド『1WEEK コンディショニング』を開発。日々のリズムに合わせて、1週間単位で調子を整えながら'なりたいジブン'を叶えていく、新しいライフスタイルを提案しています。

いつも前向きで疲れ知らず、ここいちばんに強い人でありたい。引き締めるだけでなく、がんこなプチ不調から開放されたい。さまざまなゴールに向かって、生まれ変わっていく自分の姿を、楽しさに満ちていく毎日を、ぜひあなたも体験してください。

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